Досліджуйте нашу колекцію статей про йогу, медитацію та усвідомлений спосіб життя.
Дізнайтеся, як регулярна практика йоги впливає на вашу нервову систему та допомагає боротися з фізіологічними наслідками стресу в сучасному світі.
Читати статтю
Почніть свій день з цих живильних позицій, призначених пробудити ваше тіло та розум.
Дізнайтеся, як різні техніки дихання можуть трансформувати вашу практику йоги та повсякденне життя.
Відкрийте для себе інструменти, які можуть покращити вашу практику йоги та допомогти досягти правильної алігментації.
Цільові асани та модифікації, які можуть полегшити біль та зміцнити вашу спину.
Комплексний гайд по Йога-сутрам та шляху до просвітлення.
Як харчуватися відповідно до вашого типу доши, щоб підтримувати практику йоги та загальний добробут.